5 Easy Facts About فوائد الشاي الأخضر للرجال Described

5 Easy Facts About فوائد الشاي الأخضر للرجال Described

Blog Article

ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث على البشر لاستكشاف هذا الأمر بشكل أفضل.

عوائد مخلفات الطيور البحرية وأسرَّة العصر الحجري وأول من اكتشف معدنا

هناك أدلة مشجعة على أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في صحة الفم، ولكن هناك حاجة لدراسات إضافية.

هذه المركبات تسمى "كاتشين" هي مضادات أكسدة تساعد على منع تلف الخلايا وتوفر فوائد صحية أخرى.

تعرفنا فيما سبق على أبرز فوائد الشاي الأخضر للسيدات ونضع بين أيديكم بعض الفوائد الأخرى المحتملة للشاي الأخضر، التي تحتاج إلى الكثير من الدراسات لإثباتها فيما يأتي:

موقع الخبر اليوم-بوابة ويب اخبارية مستقلة تنشر باللغة العربية

يمكن أن يسبب تناول كميات كبيرة من مستخلص الشاي الأخضر ولفترة طويلة إلى إصابة الكبد بضرر.

وفي الواقع، يُعتقد أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية لمن يشربه بانتظام، وفيما يلي خمس فوائد محتملة له، وكيفية دمجه في نظامك الغذائي، وفقًا لما ذكره موقع "روسيا اليوم":

لمن يسعى لفقدان الوزن، يعتبر الشاي الأخضر من نور أفضل الخيارات الطبيعية. تحتوي أوراق الشاي الأخضر على مركبات شاهد المزيد الكاتشين، التي تسهم في زيادة معدل حرق الدهون. أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يشربون الشاي الأخضر بانتظام قد يحققون نتائج أفضل في برامج فقدان الوزن مقارنة بالذين لا يتناولونه.

بعض الدراسات أشارت إلى تقليل احتمال الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال الذين يتناولون الشاي الأخضر بانتظام.

كما أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يمكن أن يلعب دورًا في الوقاية من الأمراض العصبية، مثل مرض الزهايمر. يُعزى ذلك إلى تأثيره الإيجابي على وظائف المخ وتعزيز الذاكرة.

الملخص قد يزيد الشاي الأخضر من معدل الأيض ويزيد من حرق الدهون على المدى القصير، على الرغم من أن ليس جميع الدراسات متفقة الامارات على ذلك.

كما تنبثق المزيد من فوائد الشاي الأخضر للنساء للبشرة في علاج بعض الحالات الآتية:

شرب الشاي الأخضر قبل الطعام يُساعد على تقليل الشهية، مما يُقلل من نور الامارات احتمال الإفراط في تناول الطعام.